Прекрати жевать! 7 неожиданных причин плохого запаха изо рта

Запах изо рта

Если ты любительница сырных чипсов с чесноком, удивляться тому, что окружающие предпочитают избегать близкого общения с тобой, не приходится. Но, если в твоих правилах следить за гигиеной ротовой полости, причем не только с помощью пасты и щетки утром, но и зубной нити в течение дня, а запах изо рта оставляет желать лучшего, проблема вовсе не в пищевых привычках.

Нехватка воды в организме

Ты уже наверняка знаешь о важности поддержания водного баланса в вопросах чистоты кожи и здоровья внутренних органов, но об ее значении для приятного дыхания могла и не слышать. Недостаток воды может спровоцировать плохой запах изо рта, или на языке специалистов — халитоз. Объясняется такое явление просто — нарушение водного баланса приводит к пересыханию слизистых оболочек ротовой полости и уменьшению количества вырабатываемой слюны, поэтому во рту создаются идеальные условия для размножения бактерий.

Запомни, что заболевания, спиртные напитки, повышенное отделение пота, слезы и многие другие факторы приводят к вымыванию воды из организма. Не забывай пополнять ее запасы.

Низкоуглеводная диета

Кето, палео или диета Аткинса могут стать причинами несвежего дыхания, поскольку в качестве источника энергии организм начинает использовать жир, перерабатывая его в кетоны, в том числе ацетон. При обычном режиме питания этот кетон выводится из организма через мочу и выдыхаемый углекислый газ, но у придерживающихся указанных диет его выработка значительно повышается. Если вы соблюдаете такие принципы питания, неприятный запах изо рта — признак успеха, но не забывайте, что в таком случае нагрузка на почки увеличивается многократно.

Нерегулярное питание

Как мы уже выяснили, халитоз вызывает недостаток воды в организме, который в свою очередь могут спровоцировать голодание и приемы пищи «от случая к случаю». Причина несвежего дыхания та же — недостаток слюны приводит к образованию оптимальной среды для размножения бактерий.

Гормональная контрацепция

Определенные виды противозачаточных таблеток также могут провоцировать снижение количества вырабатываемой слюны. Аналогичный эффект могут дать и некоторые обезболивающие медикаменты.

Проблема избыточного веса

избыточный вес

На сегодняшний день уже проведено 2 исследования, согласно результатам которых у людей с проблемой лишнего веса неприятный запах изо рта наблюдается намного чаще, чем у представителей средней весовой категории.

Специалисты объясняют такое явление тем, что микроорганизмы в кишечнике людей с избыточным весом выделяют неприятно пахнущий газ. Плюс — есть прямая зависимость между количеством потребляемых углеводов и состоянием ротовой полости.

Привычка постоянно жевать жвачку

Парадокс, но жвачка, предназначенная для освежения дыхания, может давать абсолютно противоположный результат, особенно, если злоупотреблять ей. В жевательной резинке большая часть состава отводится сахару, который также является одним из факторов, создающих оптимальные условия для размножения бактерий. Постоянно присутствие сахара во рту способствует разрушению эмали, что точно не способствует свежему дыханию.

Сильный ринит

Из всех перечисленных причин плохого запаха изо рта ты уже могла понять, что главная его причина — размножение бактерий. При насморке выделения концентрируются в носовых пазухах, после чего опускаются в глотку, где также «живут» плохие бактерии. Микроорганизмы питаются веществами из выделений носоглотки, активно размножаются и провоцируют неприятный запах изо рта. Антигистаминные средства только ухудшают ситуацию, поскольку оказывают иссушающий эффект на слизистую и тормозят работу слюнных желез.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

Девочки, сайт молодой. Пожалуйста, помогите с кнопочками!
Девушка.нет